Relação entre a sexualidade e o pós-parto

Quanto tempo depois do parto posso ter sexo? Esta é uma questão que preocupa muitas mulheres que acabaram de ser mães. O retorno à atividade sexual com o seu parceiro/a representa mais que um momento de prazer físico. É também uma forma de conexão emocional e fortalecimento de laços. Mas afinal de contas, como é o sexo no pós-parto? Neste artigo vamos esclarecer todas as suas dúvidas.

Relação sexual no pós-parto

O nascimento do bebé traz muitas mudanças para o corpo da mãe, assim como para o seu estado de espírito. Depois de ter carregado o bebé no seu corpo durante meses, agora começa a fase de recuperação que pode levar algum tempo.

Com quantos meses após o parto posso ter sexo? Se esta pergunta tem pairado na sua cabeça, não se preocupe, vamos responder. Primeiro, é importante perceber que é expectável que a líbido da mulher desça nesta fase inicial do pós-parto. A recomendação médica é esperar cerca de 40 dias após o nascimento do bebé para o casal retomar a atividade sexual. No entanto, muitas mulheres sentem necessidade de esperar mais tempo para terem uma recuperação completa. É crucial que ocorra a cicatrização total das zonas traumatizadas, e que a mulher se sinta confortável para dar esse passo. Afinal de contas, para além das mudanças físicas, existem questões emocionais relacionadas com autoestima, cansaço e adaptação a uma nova realidade, em que existe agora uma nova vida para cuidar.

Dor nas relações após o parto - é normal?

Mesmo já tendo passado o período recomendado de 40 dias após o nascimento do bebé para iniciar a atividade sexual, é possível sentir algum desconforto e mesmo dor na primeira vez que faz sexo após o parto. É normal que, com o decréscimo da líbido, e, posteriormente, da lubrificação da vagina, o retorno ao envolvimento físico possa ser pouco prazeroso. Assim sendo, é importante ser paciente e tomar algumas precauções. Caso a penetração seja dolorosa, pode explorar outras formas de prazer, recorrendo, inclusive, à utilização de brinquedos sexuais. Não se esqueça de usar lubrificante para se sentir mais confortável.

Dicas para sexo no pós-parto

Deixamos-lhe algumas dicas para retomar a atividade sexual depois do parto com maior conforto e tranquilidade:

Respeite a sua vontade: não tenha pressa em voltar a ter sexo passado um determinado período de tempo. É importante que se sinta recuperada e cómoda para que desfrute do momento;
Utilize métodos contracetivos: recorra a métodos contracetivos indicados pelo seu ginecologista. Engravidar 1 mês depois do parto pode acontecer, então caso pretenda evitar este cenário na sua fase de recuperação, mantenha-se protegida;
Utilize lubrificantes: o lubrificante facilita a penetração e ajuda a aliviar a sensação de desconforto;
Encontre posições confortáveis: explore com o seu parceiro/a quais são as posições mais confortáveis para si;
Comunicação é essencial: comunique de forma aberta e honesta com o seu parceiro/a. É muito importante manter uma relação de confiança e sinceridade para que se sinta bem.

Lembre-se, a relação entre a sexualidade e o pós-parto é única para cada mulher. Por isso, respeite o seu tempo e mantenha-se tranquila. Ao recuperar na sua totalidade, a sua vida sexual voltará a ser confortável e plena.

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