A primeira menstruação no pós-parto
A menstruação é uma preocupação comum nas recém-mamãs, que acabaram de passar por meses de gravidez seguidos do momento do nascimento do bebé. Agora surge a dúvida: como é a primeira menstruação pós-parto?
Neste artigo vamos esclarecer esta questão e ajudá-la a manter-se tranquila nesta nova fase da sua vida, em que o seu corpo está a passar por tantas mudanças.
Primeira menstruação pós-parto: o que precisa de saber?
Quando vem a primeira menstruação no pós-parto? Não existe um momento específico em que a menstruação aparece após o nascimento do bebé. Tudo depende do corpo de cada mamã, da sua recuperação e do seu organismo. No entanto, um fator que determina o aparecimento da primeira menstruação é a amamentação.
Se a mãe decidir amamentar, não recorrendo a mais nenhum método para alimentar o seu bebé, nos primeiros seis meses não irá menstruar. Embora esta seja a norma, é importante lembrar que cada mulher é diferente e pode acontecer que a menstruação apareça mais cedo em alguns casos.
Nos dias imediatos após o parto, é natural que a mãe sangre. Porém, esse sangramento não é considerado menstruação, mas sim perdas que vão diminuindo ao fim de umas semanas.
Como é o fluxo menstrual no pós-parto?
A primeira menstruação após o término da gravidez é irregular, visto ser a primeira vez que a mulher menstrua passados tantos meses. É natural que na primeira menstruação no pós-parto haja fluxo intenso e que dure mais dias, pois as hormonas estão alteradas e é necessário tempo para que tudo volte ao habitual. Não só o fluxo menstrual pode variar até aos primeiros três meses, como também a cor e a textura.
No entanto, é expectável que passados os primeiros meses, a menstruação volte a regularizar. Caso não aconteça, o melhor a fazer é consultar o seu médico para perceber se está tudo bem, ou se precisa de algum acompanhamento.
Dicas para um maior conforto durante a menstruação
A menstruação nunca é um momento particularmente agradável, sobretudo no meio da azáfama de cuidar de um bebé numa fase de adaptação a uma nova realidade. Por isso juntámos algumas dicas para aumentar o seu conforto e diminuir alguma dor que possa surgir:
- Coloque uma botija de água quente na zona da barriga para ajudar a atenuar as dores menstruais;
- Evite o consumo de alimentos com muita gordura, para diminuir a probabilidade de indisposição;
- Beba água e chá ao longo do dia;
- Tenha momentos de descanso e evite trabalhar sem parar ao longo do seu dia;
- Experimente fazer alguns alongamentos para relaxar os músculos.
Para além destas dicas, se sentir dor intensa durante a menstruação, aconselhamos que contacte o seu médico para que possa prescrever algum medicamento que ajude a atenuar a dor e a devolver-lhe algum conforto.
Fonte: