O que é o período de resguardo no pós-parto?

O período de resguardo no pós-parto, também conhecido como puerpério, é o período pós-parto que corresponde às 6-8 semanas que se seguem ao nascimento do bebé. Neste período, o corpo da recém-mamã passa por várias alterações para regressar ao seu estado natural agora que a gravidez terminou.

Como é o período de resguardo no pós-parto?

O período de resguardo no pós-parto é o período de recuperação da mãe nas primeiras semanas, pelo que, durante este período, é comum a mãe sentir cansaço, alterações de humor e privação de sono.
O que pode acontecer nesta fase?

  • Perdas de sangue, denominadas de lóquios, que podem durar entre 4 a 6 semanas;
  • Perdas de urina, que podem decorrer até 3 meses após o nascimento do bebé.

Consoante o parto que teve, aconselhamos o seguinte:

  • Em caso de ter tido parto normal e ter decorrido episiorrafia (incisão feita no períneo para facilitar o nascimento do bebé), aplique gelo com proteção ao longo do dia, mude o penso higiénico frequentemente, lave a zona com água morna e seque com cuidado.
  • Em caso de cesariana, evite ao máximo fazer esforços até retirar os pontos e mantenha a ferida limpa e seca.

Alguns sinais de alerta que deve ter em atenção incluem febre, falta de ar, desconforto ao urinar e hemorragia vaginal. Nestas situações, consulte o seu médico para que possa aconselhá-la da melhor forma.

como funciona o resguardo pos parto

 

Cuidados no período de resguardo no pós-parto

No período de resguardo no pós-parto, é essencial ter alguns cuidados para a sua recuperação decorrer da melhor forma. Deixamos algumas orientações:

  • Mantenha-se hidratada ao longo do dia;
  • Evite ter relações sexuais nos primeiros 40 dias após o parto;
  • Retome a atividade física com moderação. Comece com pequenas caminhadas, para voltar a movimentar-se, caso tenha tido um parto normal;
  • É natural que possa ter prisão de ventre ou hemorroidas. O seu corpo está a passar por um período de adaptação, pelo que pode haver algumas situações incómodas a decorrer durante este tempo;
  • Devido às hormonas, pode ocorrer queda de cabelo. Não se assuste, esta é uma situação temporária e comum, que com o tempo voltará à normalidade;
  • Cuide da sua saúde mental. Durante este período, seja paciente e gentil consigo mesma. Lembre-se que para além de cuidar do seu bebé, deve cuidar de si com o mesmo amor.

Deixamos, ainda, algumas indicações do que não pode fazer no período de resguardo no pós-parto:

  • Atividade física intensa;
  • Não é aconselhado conduzir nos primeiros tempos;
  • Levantar pesos.

Lembre-se que este é um período temporário da sua vida que irá passar, permitindo-lhe desfrutar de todas as etapas da vida do seu bebé na sua melhor forma!

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