Dores de cabeça no pós-parto: razões e conselhos

Acabou de ter um bebé e tem sentido dores de cabeça e cansaço constante? É normal que durante os primeiros tempos de adaptação a uma nova vida, a fadiga esteja presente com alguns sintomas desconfortáveis como dor de cabeça ao acordar e ao longo do dia, dificuldade em dormir e mesmo falta de motivação para realizar tarefas.

Neste artigo vamos perceber o que são dores de cabeça normais, o que são sinais de alerta para uma situação mais grave e como aliviar os sintomas.

É normal sentir dor de cabeça depois do parto?

Muitas mulheres têm dores de cabeça durante e após a gravidez, sendo uma ocorrência normal e expectável. Após o nascimento do bebé, os sintomas podem ter tendência a piorar, devido ao acréscimo das tarefas que a mãe tem agora de fazer, como a fase de adaptação à amamentação, aprender as rotinas do bebé e cuidar de si ao mesmo tempo.

O que fazer se sente dor de cabeça após o parto? Caso o seu parto tenha sido uma cesariana, é possível que esteja a sofrer de cefaleia pós raquianestesia. A cefaleia pós raquianestesia acontece quando a mãe fica com uma dor de cabeça forte após o parto, devido ao medicamento injetado com a raquianestesia - dada para anestesiar o seu corpo e prepará-lo para a cirurgia. Nestes casos, o que deve fazer é repousar e, geralmente, o médico prescreve algum medicamento.

Pode também acontecer que a sua dor de cabeça seja derivada de cansaço pelo trabalho de parto e todo o esforço físico e emocional que o mesmo acarreta. É normal que estas dores ocorram, mas existem algumas formas de as aliviar.

Como aliviar a dor de cabeça no pós-parto?

Primeiro, é importante saber que existem diferentes tipos de dor de cabeça. Enumeramos alguns:

Enxaqueca: é uma dor de cabeça forte e pulsante que pode causar vómitos e mesmo tonturas;
Dor de cabeça tensional: esta dor surge pela rigidez dos músculos do pescoço e pode advir de uma postura errada;
Sinusite: muitas pessoas têm dor de cabeça associada à sinusite. Neste caso também surgem dores no nariz e nos olhos, assim como corrimento nasal.

Damos-lhe agora alguns conselhos para aliviar a dor de cabeça:

Permaneça em locais escuros e evite luz forte;
Evite ambientes com muito barulho;
Coloque uma compressa fria ou morna (consoante preferir) na testa;
Beba água para manter a hidratação;
Não fique muitas horas sem comer.

Se as dores persistirem, deve consultar um médico que possa receitar-lhe medicação para ajudar.

Quando devo procurar um médico?

Em algumas ocasiões, a dor de cabeça pode ser muito intensa e sinal de que algo de mais grave se passa.

Alguns sinais de alerta que deve considerar são:
Dor de cabeça forte com início súbito;
Febre;
Alteração do seu estado de consciência;
Surgimento de infeções, seja por doença (exemplo: sinusite) ou por ter feito algum procedimento físico que infetou.

É normal ter diarreia para além de dor de cabeça após o parto? Sim, pode acontecer ter diarreia alguns dias após o nascimento do bebé. Alguns medicamentos receitados para ajudar no pós-parto podem causar diarreia.

Algumas mulheres podem também ter diarreia devido aos músculos retais terem ficado afetados pelo esforço do parto. Em qualquer um dos casos, deve contactar o seu médico para que possa aconselhar o melhor procedimento a seguir para que fique bem.

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