Como identificar a anemia no pós-parto

A anemia é uma ocorrência bastante comum no pós-parto. Muitas mulheres, devido à exaustão e adaptação do corpo à nova realidade de ser mãe e devido às mudanças físicas e emocionais que o papel acarreta, passam por sintomas de anemia no pós-parto, sendo que há situações de caráter mais grave que outras.

Vamos esclarecer o que é a anemia, o que fazer nessa situação e como tratar?

Anemia: o que é?

A anemia é uma condição clínica resultante da diminuição do número de glóbulos vermelhos ou do conteúdo de hemoglobina no sangue, alcançando valores inferiores ao que seria considerado normal e saudável. Os glóbulos vermelhos são células sanguíneas que contêm hemoglobina, uma proteína responsável por transportar o oxigénio dos pulmões para os restantes tecidos do nosso corpo. Quando uma pessoa sofre de anemia, os glóbulos vermelhos têm então dificuldade em transportar eficientemente o oxigénio dos pulmões para o resto do organismo.

Existem 3 tipos de anemia, sendo eles:

Anemia macrocítica: quando os glóbulos vermelhos têm um tamanho superior ao normal;
Anemia normocítica: o tamanho dos glóbulos vermelhos permanece normal, e é geralmente causada por doenças crónicas;
Anemia microcítica: quando os glóbulos vermelhos têm um tamanho inferior ao normal.

E porque surge a anemia no pós-parto? Com o nascimento do bebé e as perdas de sangue da mãe, é normal que os níveis de ferro se alterem. Para identificar a anemia, é importante estar atenta a alguns sintomas.

Sintomas e causas de anemia

Alguns sintomas de anemia são:

Palidez;
Dores de cabeça;
Tonturas;
Falta de ar;
Tensão arterial baixa;
Taquicardia;
Perda de apetite;
Desmaios;
Depressão.

Estes sintomas podem ser facilmente confundidos com cansaço ou fraqueza derivada de stress ou de outros fatores. No entanto, quando aparecem todos em simultâneo, geralmente é indicativo de que a pessoa está perante um caso de anemia e deve consultar o seu médico.

E quais são as causas da anemia? Indicamos algumas:

Falta de ferro: pode acontecer por perda de sangue, como acontece em mulheres que acabaram de ser mães e perderam muito sangue durante o parto. Pode também dever-se a uma alimentação desequilibrada, com pouco ferro;
Doenças intestinais: este tipo de doença pode tornar difícil a absorção de nutrientes, enfraquecendo o organismo da pessoa que com mais facilidade desenvolve anemia;
Demasiada atividade física: sabia que praticar exercício de forma incessante pode também causar problemas na sua saúde? A intensidade dos exercícios pode afetar os glóbulos vermelhos e enfraquecer o seu organismo, caso sejam feitos sem moderação.

Como saber se estou com anemia no pós-parto?

A anemia no pós-parto acontece quando os níveis de hemoglobina (a proteína que faz parte dos glóbulos vermelhos, que contém ferro) estão baixos após o nascimento do bebé. Numa primeira fase, os níveis de ferro no sangue começam a diminuir. Posteriormente começam a surgir sintomas, sendo o cansaço um dos principais. Os níveis de hemoglobina vão baixando, despertando sensações atribuídas a doenças físicas em que a fadiga é extrema. Pode acontecer ter alguns sintomas mais raros de anemia no pós-parto, como começar a ouvir zumbidos nos ouvidos, verificar alguma queda de cabelo e enfraquecimento das unhas.

Como pode, então, tratar a anemia no pós-parto?

Tratamento para anemia

Para tratar a anemia, deve consultar um médico que possa aconselhar o melhor procedimento no seu caso específico. O seu médico pode optar por indicar-lhe:

Suplementos: pode ser aconselhável tomar suplementos com ferro, para melhorar os seus níveis de ferro no sangue;
Alimentação: na dieta para a anemia, é importante ingerir alimentos ricos em ferro.
Líquidos: beba líquidos ao longo do dia, para prevenir coágulos de sangue;
Repouso: é aconselhável repousar e fazer poucos esforços na sua recuperação.

E o que pode comer para a anemia no pós-parto?

Alimentos como feijão, batatas ou ervilhas podem ajudar bastante.

Consoante o nível de gravidade da anemia, podem ser aconselhados outros tratamentos. Marque uma consulta no seu médico para averiguar se está perante um caso de anemia aguda ou se a situação pode ser resolvida com mais facilidade.

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